【UV対策・日常編】日焼け止めと日傘で、紫外線をシャットアウト！
こんにちは、桜子です。
日差しが強くなってくると、新しく日焼け止め買わなきゃ、と思います。
40代になると、ターンオーバーの周期も遅くなりますからね。
ホットヨガを始めてから、夏は頭から汗をかく体質になりました。
日焼け止めもメイクも、流れそうになっています。
なので日傘は必須アイテムです。
毎年5月～9月くらいまで使っているおかげか、どうにか肌をキープ。
コスメカウンターでも色白だと言われます。
私が日焼け対策で、気をつけていることをまとめました。
コンセプトは、「誰にでもできる日常の対策」。
シミ取りとか、美容外科の情報はありません。
毎日の積み重ねで、紫外線から肌を守りましょう！
UV対策は1年中。冬も休みません
肌の老化の原因は
・紫外線
・乾燥
・タバコ
が大きいと言われています。
紫外線は1年中、降り注ぎます。
冬でも気を抜くのはNGです。
アラフォー世代は、UV対策を念入りに！
アラサー世代は子供の頃から日焼け止めを塗っているので、圧倒的に隠れジミが少ないです。
でもアラフォーの世代が子供の頃は、日焼け止めを塗る習慣も、指導もありませんでしたよね。
真っ黒に日焼けしているのが元気な証拠で好ましい、みたいな。
過去に戻れるなら、親に説教して日焼け止めの重要性を説きたいです。ホントに。
眠っている隠れジミを起こさないためにも、これ以上増やさないためにも、日頃のUVケアは念入りにしましょう。
当ブログは美容専門ブログではないので、シミ取りとか美容外科の情報はありません。
誰でもできる、日常のケアで肌を守ることを目的にしているので、ご了承ください！
スキンケアは手を抜かない。乾燥対策には馬油もオススメ
肌が乾燥すると、紫外線ダメージを受けやすくなります。
ターンオーバーの乱れにも繋がりますよね。
夏でも保湿を怠らず、丁寧にケアしましょう。
肌質に合うなら、UV化粧品や美白化粧品も使いましょう。
潤いがキープできなくて悩んでいるなら、馬油がオススメです。
冬に口元の乾燥が気になって使い始めたんですが、効果がすごい！
粉吹き状態が、あっという間に改善しました。
夏でも量を変えて、馬油を使っています。
エアコンによる乾燥もへっちゃら。
もう何年使っているんだろう。欠かせないスキンケアアイテムです。
スタンダードは瓶のタイプですね。
私はリキッドタイプが使いやすくて、愛用しています。
メイクの仕上げには、UVカット効果のパウダーがベスト
メイクの崩れ防止にもなるので、昔からフィニッシュパウダーを使っています。
それをUVカット効果のあるものにすれば良いんじゃない？
と気づいたのが2年ほど前です。
もっと早く気づくべきだったー！
日焼け止めは、塗り直さないと効果がありません。
でもメイクをしていたら、イチから塗り直すのは無理ですよね。
UVカットできるパウダーなら、日焼け止めとメイク直しを兼用できます。
私がここ数年使っているのがこちら。
プチプラですが、うっすら色づくので、簡単な化粧直しにもなって便利です。
日焼け止めは絶対に塗ろう
日焼け止め、化粧下地、ファンデーション。
日常使いなら、SPF30、PA+++あれば十分です。
肌に直に塗るものなので、敏感肌ならノンケミカルやオーガニックのものが安心です。
私はミルクタイプの日焼け止めが苦手で、ジェルタイプを使っています。
日焼け止めの塗り忘れに要注意！
去年の私の話です。
首、襟周り、腕にはちゃんと塗りました。
日傘を差しているので、上半身はカバーできています。
でもある日、足を見てビックリ。
足首～足の甲が無様に焼けている…！
Ｔシャツ焼けならぬ、クロップド焼けです。
なぜか足に塗るのを忘れていました。
ストッキングは履いていましたが、紫外線ブロック効果は、30～50％ほど。
過度の期待は禁物です。
スカートの時にたまらなく恥ずかしいので、塗り忘れには注意してください。
GW頃から日傘を使おう
数年前、「日傘さす奴はだいたいブス」なんてワードが話題になりましたね。
私はこれを聞いて、鼻で笑いました（すいません態度悪くて…）。
日傘を使わず紫外線を浴び続けたら、どんな美人でもシミ・たるみ街道まっしぐらです。
むしろ、「日傘ささない奴はブスになる」です。
ちなみに私は通勤で、駅まで炎天下を15分歩かなければなりません。
日陰は一切なし。
想像してください。熊谷並みの酷暑の地で、直射日光の下を15分歩くことを。
日傘がなかったら倒れます。
さて日傘の選び方ですが、表地が白系、裏地が黒のものが良いです。
私が使っているのはこれ。
マルイで購入しました。
日光を受ける面が黒だと熱を吸収してしまい、裏地が白だと路面の照り返しで、紫外線を浴びることになってしまうんです。
日傘を選ぶときの参考にしてください。
ただスーパーに行くのに、日傘なんて差してられないので、ツバのある帽子で顔を守りましょう。
まとめ
どれも簡単にできることばかり、まとめてみました。
参考になれば嬉しいです。
昔、「日焼け止めとか面倒くさい。シミができたら美白化粧品を使うからいいの」と
言っていた知人がいます。
でもこれ、違います。
高価な化粧品を使ってシミを消すより、普段から日焼け対策をしたほうが安上がりだし、効果的です。
それに美白化粧品を使っても、100％シミが消える保証はありません。
一番の対策は、予防すること。
継続は力なり、です。
それでは♪
